Kurvitsdessert
En lækker dessert, der kombinerer bagt græskar med fløjlsblød fløde og sprød smuldretop. Den perfekte afslutning på en middag! Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl og skær græskaret i tern. Kog græskarternene i saltet vand i ca. 10-15 minutter, indtil de er møre. Dræn og purér.
- Tilsæt fløde, sukker, vaniljesukker og kanel til græskarpuréen. Rør godt og opvarm let i en gryde.
- Forbered smuldretoppen: Bland havregryn, smeltet smør, farin og en knivspids salt i en skål. Tilsæt eventuelt lidt vand for at holde blandingen sammen.
- Steg smuldretoppen på en pande ved middel varme, indtil den er gyldenbrun og sprød.
- Anret græskarpuréen i portionsskåle og drys smuldretoppen ovenpå.
- Server straks og nyd!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 3 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 12 g |
| Kostfibre | 3 g |