Saftige lammeskiver med middelhavs salat

Beskrivelse: Denne lækre opskrift kombinerer saftige lammeskiver med en frisk og farverig middelhavssalat, som perfekt supplerer retten. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4
  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Middelhavssalat

Fremgangsmåde

  1. Forbered lammeskiverne: Bland olivenolie, knust hvidløg, rosmarin, salt og sort peber i en skål. Gnid blandingen ind i skiverne og lad dem marinere i mindst 15 minutter.
  2. Forvarm grillen eller en pande over medium varme. Steg lammeskiverne i ca. 4-5 minutter på hver side, indtil de er gennemstegte men stadig saftige.
  3. Imens salaten forberedes: Bland cherrytomater, agurk, rødløg, fetaost, sorte oliven og persille i en skål.
  4. Tilsæt balsamicoeddike, olivenolie, salt og peber til salaten. Rør godt rundt.
  5. Server lammeskiverne sammen med salaten og nyd!

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein35 g
Kulhydrater10 g
Fedt30 g
Kostfibre2 g

Se også