Saftige lammeskiver med middelhavs salat
Beskrivelse: Denne lækre opskrift kombinerer saftige lammeskiver med en frisk og farverig middelhavssalat, som perfekt supplerer retten. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Middelhavssalat
Fremgangsmåde
- Forbered lammeskiverne: Bland olivenolie, knust hvidløg, rosmarin, salt og sort peber i en skål. Gnid blandingen ind i skiverne og lad dem marinere i mindst 15 minutter.
- Forvarm grillen eller en pande over medium varme. Steg lammeskiverne i ca. 4-5 minutter på hver side, indtil de er gennemstegte men stadig saftige.
- Imens salaten forberedes: Bland cherrytomater, agurk, rødløg, fetaost, sorte oliven og persille i en skål.
- Tilsæt balsamicoeddike, olivenolie, salt og peber til salaten. Rør godt rundt.
- Server lammeskiverne sammen med salaten og nyd!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 35 g |
| Kulhydrater | 10 g |
| Fedt | 30 g |
| Kostfibre | 2 g |