Frugtisørger fra sommerfrugter
Friske og lækre frugtis, der er perfekte til at køle ned på en varm sommerdag. Disse isstænger er mælkefri og sukkerfri, så de smager godt for alle! Forberedelsestid: 10 minutter + frysetid
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl bananerne og skær dem i stykker.
- Vask jordbær og fjern stilkene.
- Skræl og skær kiwifrugterne i skiver.
- Læg bananer, jordbær, kiwifrugter og appelsinjuice i en blender.
- Blend ingredienserne, indtil blandingen er glat. Tilsæt honning, hvis du ønsker en sødere smag.
- Hæld blandingen i isforme.
- Sæt pinde i og læg formene i fryseren.
- Fryse i mindst 4 timer eller indtil frugtisene er helt frosne.
- Tag frugtisene ud af formene og nyd!
Næringsindhold (skøn)
| Energi | 50 kcal |
|---|---|
| Protein | 1 g |
| Kulhydrater | 13 g |
| Fedt | 0 g |
| Kostfibre | 1 g |