Nokkessuppe

Nokkessuppe er en lækker og nærende suppe, der udnytter naturens gaver. Denne forårsret er perfekt til at nyde unge nældeblade. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4 portioner
  • kcal 150 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skyl nælderne grundigt og fjern de tykke stilke.
  2. Skræl og hak kartoflen, løget og hvidløget.
  3. Varm olivenolien i en gryde og sautér løg og hvidløg, indtil de er bløde.
  4. Tilsæt den hakkede kartoffel og grøntsagsfonden til gryden. Kog i cirka 10-15 minutter, indtil kartoflen er mør.
  5. Tilsæt nælderne til suppen og kog i et par minutter, indtil de er bløde.
  6. Blend suppen til en jævn konsistens med en stavblender eller i en blender.
  7. Tilsæt fløde, hvis du bruger det, og krydr med salt og peber. Varm suppen op igen.
  8. Server suppen med friske krydderurter på toppen.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi150 kcal
Protein5 g
Kulhydrater18 g
Fedt6 g
Kostfibre3 g

Se også