Nokkessuppe
Nokkessuppe er en lækker og nærende suppe, der udnytter naturens gaver. Denne forårsret er perfekt til at nyde unge nældeblade. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skyl nælderne grundigt og fjern de tykke stilke.
- Skræl og hak kartoflen, løget og hvidløget.
- Varm olivenolien i en gryde og sautér løg og hvidløg, indtil de er bløde.
- Tilsæt den hakkede kartoffel og grøntsagsfonden til gryden. Kog i cirka 10-15 minutter, indtil kartoflen er mør.
- Tilsæt nælderne til suppen og kog i et par minutter, indtil de er bløde.
- Blend suppen til en jævn konsistens med en stavblender eller i en blender.
- Tilsæt fløde, hvis du bruger det, og krydr med salt og peber. Varm suppen op igen.
- Server suppen med friske krydderurter på toppen.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 150 kcal |
|---|---|
| Protein | 5 g |
| Kulhydrater | 18 g |
| Fedt | 6 g |
| Kostfibre | 3 g |