Vitamix Smoothie
opskrift

En lækker og nærende smoothie, perfekt til morgenmad eller som en snack, der kan laves hurtigt i en Vitamix-blender.
Valgetid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 håndfulde friske spinatblade
- 1 moden banan
- 1 dl frostbær (f.eks. jordbær eller blåbær)
- 2 dl mandelmælk (eller anden plantemælk)
- 1 spsk honning eller agavesirup (valgfri)
- 1 spsk chiafrø (valgfri)
Instruktioner:
1. Tilsæt alle ingredienser i Vitamix-blenderen.
2. Luk låget tæt, og vælg smoothie-opsætningen.
3. Blend indtil blandingen er helt glat og cremet.
4. Hæld smoothien i glas og nyd straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 4 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 4 g
- Fiber: 6 g
- Sukker: 10 g

Bedømmelse: 4.78 (2962 anmeldelser) ★★★★★ del