Bouillabaisse - Fransk fiskesuppe
Bouillabaisse er en lækker og smagfuld fransk fiskesuppe, der kan tilberedes nemt og tilbyder uforglemmelige smagsoplevelser. Denne opskrift kan tilpasses efter de fisk, der anvendes. Forberedelsestid: 1 time
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forbered bouillonen. Pille rejerne og rens fisken. Gem fiskens skaller og hoveder til bouillonen.
- Sauter løg og tomatpuré i olie i en gryde. Tilsæt skaller, hoveder og ben, og fortsæt med at stege i et øjeblik.
- Tilsæt de stegte ingredienser til fiskefileterne, og lad det simre, indtil væsken er reduceret til ca. 1/2 l. Si bouillonen og hæld den tilbage i gryden.
- Tilsæt vand og vin til gryden. Tilsæt tørret estragon, tomatpuré, safran og fisken. Lad det simre.
- Tilsæt muslingerne og rejerne til sidst. Lad det simre i et par minutter.
- Server med baguette og nyd smagen af suppen.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 20 g |
| Fedt | 15 g |