Fyldte Tortillas med Kød og Grøntsager

Målrettet mod en hurtig og lækker middag, disse fyldte tortillas er perfekte til familieaften eller afslappede sammenkomster. Annosnummer: 4 portioner

  • Tid 30 minutter
  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Opvarm en pande med lidt olie og tilsæt hakket løg og knust hvidløg. Sauter indtil løget er blødt.
  2. Tilsæt hakket kød til panden og steg, indtil det er helt gennemstegt. Krydr med salt, peber, paprika og spidskommen.
  3. Tilsæt peberfrugt, majs og sorte bønner til blandingen. Rør godt rundt og lad det simre i et par minutter, indtil alle ingredienserne er varme.
  4. Tag panden af varmen og tilsæt den revne ost til blandingen. Rør indtil osten smelter.
  5. Varm tortillas hurtigt på panden eller i mikrobølgeovnen. Fyld hver tortilla med fyldet og fold dem tæt.
  6. Server tortillas med frisk koriander og salsa.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein28 g
Kulhydrater40 g
Fedt20 g
Kostfibre8 g

Lignende opskrifter