Moskovan Herkkupata
Beskrivelse: Denne lækre og fyldige gryde tager dig med på en smagsrejse til Moskvas atmosfære. En nem ret, der passer perfekt til en weekendmiddag. Forberedelsestid: 1 time
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm olivenolien i en stor gryde over medium varme.
- Tilsæt oksekødet og steg det, indtil det er brunet på alle sider.
- Tilsæt løg og hvidløg, og sautér dem i ca. 3-4 minutter.
- Tilsæt gulerødder og peberfrugt, og steg i yderligere 5 minutter.
- Hæld tomatpuré og oksefond i gryden. Rør godt rundt.
- Krydr med oregano, salt, sort peber og tilsæt laurbærbladene.
- Lad retten simre under låg i ca. 30 minutter, indtil kødet er mørt.
- Fjern laurbærbladene, tilsæt hakket persille og rør rundt.
- Server varm, f.eks. med ris eller brød.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 35 g |
| Kulhydrater | 20 g |
| Fedt | 25 g |
| Kostfibre | 3 g |