Munakas med kalkun, ost og rødløg
Denne lækre munakas er fyldt med smag fra kalkun, ost og rødløg. Den er perfekt til morgenmad eller som en let frokost. Val preparationstid: 15 minutter Annosstørrelse: 2
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Pisk æggene sammen med vand, paprika og hvid peber i en skål.
- Skræl og hak rødløget.
- Varm rapsolien op på en pande over middel varme.
- Hæld æggeblandingen på panden og tilsæt pizzastykker og rødløg.
- Rør forsigtigt i blandingen, så den løse masse kan flyde ned til bunden og stivne.
- Steg indtil munakassen er stivnet og har fået en smuk farve.
- Server varm.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 25 g |
| Kulhydrater | 5 g |
| Fedt | 24 g |
| Kostfibre | 1 g |