Munakoiso- og Zucchini-gratin
En lækker og velsmagende grøntsagsret, der kombinerer aubergine og zucchini i en fyldig tomatsauce med en osteagtig top. Perfekt som hovedret eller tilbehør!
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skær zucchini og aubergine i ca. 1 cm tykke skiver. Drys med salt og lad dem trække i ca. 30 minutter.
- Forbered tomatsaucen. Hak løg og hvidløg, og svits dem let i olivenolie. Tilsæt hakket tomat, vand, salt, sukker, sort peber og revet basilikum. Lad det simre i ca. 15 minutter.
- Tør grøntsagsskiverne af med køkkenrulle. Steg skiverne i smør på en pande, så de får farve og bliver let møre.
- Riv mozzarellaen i små stykker og riv parmesanen.
- Saml gratinen: Læg en tredjedel af tomatsaucen i bunden af et fad, drys en tredjedel af osten ovenpå. Læg halvdelen af aubergine- og zucchiniskiverne lagvis ovenpå. Gentag lagene. Læg endnu et lag tomatsauce og ost på toppen.
- Bag ved 200 grader i lidt over 30 minutter. Lad retten hvile i 15 minutter før servering.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 15 g |
| Kulhydrater | 25 g |
| Fedt | 22 g |
| Kostfibre | 5 g |