Munakokkeli
opskrift

En lækker og simpel ret, perfekt til morgenmad eller en let frokost.
Val准备: 10 minutter
Annosmæssig: 2
Ingredienser:
- 0.25 teskefulde madolie
- 0.25 teskefulde sort peber
- 0.25 teskefulde vand
- 3 stk. æg
- salt efter smag
Instruktioner:
1. Slå æggene ud i en skål og pisk dem let.
2. Tilsæt vandet og krydr blandingen med salt og sort peber.
3. Hæld en smule olie på en pande og varm den op.
4. Hæld æggeblandingen på panden og skru ned for varmen.
5. Rør forsigtigt i æggene med en træske fra kanten mod midten, indtil kokkelien er færdig, men stadig blød.
Næringsindhold (per portion):
- Energi: 210 kcal
- Protein: 18 g
- Fedt: 15 g
- Kulhydrater: 1 g
- Salt: 0.5 g

Bedømmelse: 4.33 (2939 anmeldelser) ★★★★★ del