Myöhäisilta lenkin jälkeen

Denne lækre og hurtige ret er et perfekt valg til travle stunder. Den er nem at forberede og giver en dejlig trøst efter en lang dag. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 2
  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Kog pastaen efter pakkens anvisninger i saltet vand. Dræn og gem lidt af kogevandet.
  2. Varm olivenolien op i en pande ved medium varme. Tilsæt det knuste hvidløg og sauter, indtil det er gyldent.
  3. Tilsæt courgette og peberfrugt til panden. Steg i ca. 5 minutter, indtil grøntsagerne er bløde.
  4. Tilsæt cherrytomaterne og den tørrede basilikum. Steg i yderligere 3-4 minutter, indtil tomaterne bliver bløde.
  5. Bland den kogte pasta i grøntsagerne. Tilsæt evt. lidt af kogevandet for at gøre retten mere saftig. Krydr med salt og peber.
  6. Server portionerne med revet parmesanost og pynt med friske basilikumblade, hvis du bruger dem.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein16 g
Kulhydrater65 g
Fedt15 g
Kostfibre5 g

Se også