Naudan Jauhelihamureke med Soltørrede Tomater
Denne lækre hakkebøf er fyldt med soltørrede tomater og smøreost, hvilket gør den velsmagende og nærende. Forberedelsestid: 1 time
Udgivet
Ingredienser
Fyld
Fremgangsmåde
- Sæt havregrynene i blød i madfløden.
- Tilsæt hakket oksekød, hakket løg, æg og krydderier til havregrynene. Bland godt.
- Læg blandingen i køleskabet i ca. 15 minutter for at marinere.
- Form farsen med våde hænder og lav en fordybning i midten.
- Placer de soltørrede tomater, stykker af smøreost og basilikum i fordybningen.
- Form bøffen tilbage til sin oprindelige form og læg den i et ildfast fad.
- Bag bøffen ved 175 grader i ca. 30-45 minutter, indtil den er gennemstegt.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 25 g |
| Kulhydrater | 10 g |
| Fedt | 25 g |
| Kostfibre | 2 g |