Naudan sisäfilepihvi med grøn peberfrugt
En nærende og velsmagende ret, der perfekt kombinerer saftigt oksekød og frisk grøn peberfrugt. Ideel til festlige middage. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Tag bøfferne ud til stuetemperatur ca. en time før stegning.
- Skræl og kog kartoflerne i saltet vand, indtil de er møre. Dræn og hold dem varme.
- Opvarm en støbejernspande godt, indtil kanterne begynder at ryge.
- Tilsæt smør eller olie på panden.
- Steg bøfferne på panden, indtil de har en smuk, brun skorpe på begge sider.
- Skru ned for varmen og steg bøfferne til den ønskede stegegrad (ca. 3-5 minutter på hver side ved lav varme).
- Skær den grønne peberfrugt i skiver og steg den hurtigt på panden efter bøfferne.
- Server bøfferne med kartoflerne og den stegte peberfrugt. Pynt retten med rucola.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 550 kcal |
|---|---|
| Protein | 40 g |
| Kulhydrater | 45 g |
| Fedt | 30 g |