Naudanjauhelihamureke med soltørrede tomater
En lækker naudanjauhelihamureke fyldt med aromatiske soltørrede tomater og revet ost. Nem at lave og perfekt til hverdagen!
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Bland hakket oksekød, sojasauce og krydderier i en skål til en ensartet masse.
- Tryk kødblandingen ud på bagepapir til en jævn plade.
- Fordel de hakkede soltørrede tomater over kødpladen.
- Drys den revne Emmentalost over.
- Rul pladen stramt op ved hjælp af bagepapiret og læg den i et ovnfast fad.
- Bag i ovnen ved 200 grader i cirka 20 minutter, indtil mureken er gennemstegt.
- Server med kogt ris og salat.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 10 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 2 g |