Naudanjauhelihamureke med soltørrede tomater

En lækker naudanjauhelihamureke fyldt med aromatiske soltørrede tomater og revet ost. Nem at lave og perfekt til hverdagen!

  • Tid 30 minutter
  • Portioner 4 portioner
  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Bland hakket oksekød, sojasauce og krydderier i en skål til en ensartet masse.
  2. Tryk kødblandingen ud på bagepapir til en jævn plade.
  3. Fordel de hakkede soltørrede tomater over kødpladen.
  4. Drys den revne Emmentalost over.
  5. Rul pladen stramt op ved hjælp af bagepapiret og læg den i et ovnfast fad.
  6. Bag i ovnen ved 200 grader i cirka 20 minutter, indtil mureken er gennemstegt.
  7. Server med kogt ris og salat.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein30 g
Kulhydrater10 g
Fedt20 g
Kostfibre2 g

Se også