Nektarin-feta-bagt sød kartoffel og urtet fyldte kyllingebryst

En lækker kombination af søde nektariner og salt feta i en bagt sød kartoffelret, der komplementeres af urtet fyldte kyllingebryst med parmaskinke. Denne ret tilbyder en overraskende smagsoplevelse! Forberedelsestid: 1 time

  • Portioner 4
  • kcal 600 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Nektarin-feta-bagt sød kartoffel

Urtet fyldt kyllingebryst med parmaskinke

Fremgangsmåde

  1. Forbered nektarin-feta-bagt sød kartoffel:
  2. Skræl og skær de søde kartofler i små tern.
  3. Smør et bagefad med olivenolie og tilsæt de søde kartofler.
  4. Bag i ovnen ved 180 grader i ca. 20 minutter.
  5. Skær nektarinerne i både og tilsæt dem sammen med feta og mandler til bagefadet.
  6. Bag yderligere 10-15 minutter og krydr med salt, peber og salvie.
  7. Forbered urtet fyldt kyllingebryst:
  8. Hak parmaskinken fint og bland den med smørret.
  9. Krydr smørret med timian, revet parmesan, salt og peber.
  10. Bank kyllingebrystfileterne flade og fyld dem med parmaskinke-smørblandingen.
  11. Rul fileterne og fastgør dem med tandstikkere.
  12. Læg rullerne i et bagefad og bag ved 180 grader i ca. 20 minutter.
  13. Servering:
  14. Anret alt på bordet, hæld en øl i glasset og nyd det!

Næringsindhold (pr. portion)

Energi600 kcal
Protein35 g
Kulhydrater45 g
Fedt30 g
Kostfibre5 g

Se også