Nektarin-feta-bagt sød kartoffel og urtet fyldte kyllingebryst
En lækker kombination af søde nektariner og salt feta i en bagt sød kartoffelret, der komplementeres af urtet fyldte kyllingebryst med parmaskinke. Denne ret tilbyder en overraskende smagsoplevelse! Forberedelsestid: 1 time
Udgivet
Ingredienser
Nektarin-feta-bagt sød kartoffel
Urtet fyldt kyllingebryst med parmaskinke
Fremgangsmåde
- Forbered nektarin-feta-bagt sød kartoffel:
- Skræl og skær de søde kartofler i små tern.
- Smør et bagefad med olivenolie og tilsæt de søde kartofler.
- Bag i ovnen ved 180 grader i ca. 20 minutter.
- Skær nektarinerne i både og tilsæt dem sammen med feta og mandler til bagefadet.
- Bag yderligere 10-15 minutter og krydr med salt, peber og salvie.
- Forbered urtet fyldt kyllingebryst:
- Hak parmaskinken fint og bland den med smørret.
- Krydr smørret med timian, revet parmesan, salt og peber.
- Bank kyllingebrystfileterne flade og fyld dem med parmaskinke-smørblandingen.
- Rul fileterne og fastgør dem med tandstikkere.
- Læg rullerne i et bagefad og bag ved 180 grader i ca. 20 minutter.
- Servering:
- Anret alt på bordet, hæld en øl i glasset og nyd det!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 600 kcal |
|---|---|
| Protein | 35 g |
| Kulhydrater | 45 g |
| Fedt | 30 g |
| Kostfibre | 5 g |