Nektarin-Vadla Smoothie med Rakuuna
opskrift

En frisk og innovativ smoothie, der kombinerer den søde nektarin, lækre vafler og overraskende frisk rakuuna. Perfekt til morgenmad eller som snack!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 1 moden nektarin
- 1 dl friske vafler
- 2 dl Alpro kokosdrik
- 1 spsk frisk rakuuna
- 1-2 spsk honning (valgfri, efter smag)
- Isterninger (valgfri)

Instruktioner:

1. Vask nektarinen, fjern stenen og skær den i små stykker.
2. Læg nektarinstykkerne, vaflerne, kokosdrikken og rakuuna i en blender.
3. Tilsæt honning efter smag, hvis du ønsker sødme.
4. Tilsæt isterninger, hvis du ønsker en kold og frisk konsistens.
5. Blend alle ingredienserne til en ensartet masse.
6. Hæld smoothien op i glas og pynt eventuelt med friske vafler og rakuuna.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 1 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 4 g
- Fiber: 3 g
- Sukker: 20 g
Nyd denne farverige og lækre smoothie!

Bedømmelse: 3.7 (146 anmeldelser) ★★★★★ del