Neljän hedelmän smoothie i Muumi-muggar

Beskrivelse: En lækker og frugtagtig smoothie perfekt til børn og voksne. Forberedelsestid: 15 minutter

  • Portioner 4

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skræl og skær mango, bananer og ananas i mindre stykker.
  2. Pres appelsinerne for at lave juice (ca. 2,5 dl juice).
  3. Læg mango, bananer, ananas, appelsinjuice og yoghurt i en blender.
  4. Blend alle ingredienserne sammen, indtil det er en jævn konsistens.
  5. Forbered Muumi-muggerne: brug tomme konservesdåser og et hvidt stof, skær strimler og vikl dem omkring dåsen. Lad et hul til øjnene og fastgør de dekorative øjne.
  6. Hæld den færdige smoothie i Muumi-muggerne.
  7. Nyd den med et sugerør!

Næringsinformation pr. portion

  1. Kalorier: 180 Protein: 5 g Fedt: 2 g Kulhydrater: 36 g Fiber: 4 g Sukker: 20 g

Se også