Næseskyl med Havsalt
opskrift

En naturlig og effektiv måde at lindre næseoverbelastning og allergisymptomer. Denne opskrift giver dig en saltopløsning til næseskyl.
Forberedelsestid: 5 minutter
Portionsstørrelse: 1 skylleportion

Ingredienser:

- 1 kop (ca. 240 ml) varmt vand
- 1/4 teske havsalt

Instruktioner:

1. Kog vandet og lad det køle af, indtil det er varmt, men ikke varmt.
2. Tilsæt havsaltet til vandet og rør godt, indtil saltet er helt opløst.
3. Hæld saltvandsopløsningen i en næseskyllekanne.
4. Bøj dit hoved lidt fremad og drej det til siden, så du kan hælde opløsningen i næsen.
5. Hæld forsigtigt opløsningen i det ene næsebor og lad det løbe ud gennem munden eller det andet næsebor.
6. Gentag om nødvendigt på den anden side.
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 0
- Natrium: 575 mg
- Havsalt: 1/4 teske (ca. 1,5 g)
Bemærk, at denne opskrift er beregnet til næseskyl og ikke indeholder kalorier eller næringsstoffer, da det kun er en saltvandsopløsning.

Bedømmelse: 4.31 (5153 anmeldelser) ★★★★★ del