Nokkensvafler med mælkebøtte-marmelade

En lækker opskrift, der kombinerer næringsstofferne fra brændenælder med sødmen fra mælkebøtter. Nokkensvaflerne serveres med sød mælkebøtte-marmelade, perfekt til forårsdage. Forberedelsestid: 1 time

  • Portioner 4-6 vafler og 2-3 glas marmelade

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Nokkensvafler

Mælkebøtte-marmelade

Fremgangsmåde

  1. Forbered mælkebøtte-marmelade:
  2. Mål mælkebøttebladene af i en gryde, undgå de grønne dele.
  3. Tilsæt vand og bring det i kog. Kog i cirka 15 minutter.
  4. Si blomsterbladene fra ved hjælp af et si eller et kaffefilter. Pres al væsken ud.
  5. Hæld væsken tilbage i gryden og tilsæt citronsaft samt syltetøjssukker.
  6. Bring det i kog igen og kog i et par minutter. Fjern evt. skum fra overfladen og hæld på rene, varme glas. Lad dem køle af og opbevar dem køligt.
  7. Forbered nokkensvafler:
  8. Skyl brændenældebladene og blancher dem i kogende vand i et par minutter. Skyl dem i koldt vand, pres overskydende vand ud og hak bladene fint.
  9. I en skål, bland hvedemelet, salt og hakket brændenælde.
  10. Tilsæt æg, mælk og smeltet smør. Rør dejen godt sammen.
  11. Bag vaflerne i et vaffeljern indtil de er gyldne.
  12. Servering:
  13. Server nokkensvaflerne med mælkebøtte-marmelade og nyd naturens lækkerier!

Næringsindhold (skøn)

Energi180 kcal
Protein5 g
Kulhydrater30 g
Fedt6 g
Kostfibre2 g

Se også