Nokkensvafler med mælkebøtte-marmelade
En lækker opskrift, der kombinerer næringsstofferne fra brændenælder med sødmen fra mælkebøtter. Nokkensvaflerne serveres med sød mælkebøtte-marmelade, perfekt til forårsdage. Forberedelsestid: 1 time
Udgivet
Ingredienser
Nokkensvafler
Mælkebøtte-marmelade
Fremgangsmåde
- Forbered mælkebøtte-marmelade:
- Mål mælkebøttebladene af i en gryde, undgå de grønne dele.
- Tilsæt vand og bring det i kog. Kog i cirka 15 minutter.
- Si blomsterbladene fra ved hjælp af et si eller et kaffefilter. Pres al væsken ud.
- Hæld væsken tilbage i gryden og tilsæt citronsaft samt syltetøjssukker.
- Bring det i kog igen og kog i et par minutter. Fjern evt. skum fra overfladen og hæld på rene, varme glas. Lad dem køle af og opbevar dem køligt.
- Forbered nokkensvafler:
- Skyl brændenældebladene og blancher dem i kogende vand i et par minutter. Skyl dem i koldt vand, pres overskydende vand ud og hak bladene fint.
- I en skål, bland hvedemelet, salt og hakket brændenælde.
- Tilsæt æg, mælk og smeltet smør. Rør dejen godt sammen.
- Bag vaflerne i et vaffeljern indtil de er gyldne.
- Servering:
- Server nokkensvaflerne med mælkebøtte-marmelade og nyd naturens lækkerier!
Næringsindhold (skøn)
| Energi | 180 kcal |
|---|---|
| Protein | 5 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 6 g |
| Kostfibre | 2 g |