Nokkospesto
En lækker og alsidig pesto lavet med friske brændenælder. Perfekt til brød eller pasta. Forberedelsestid: 20 minutter. Antal portioner: 4.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Saml brændenælder med handsker og saks. Vask brændenælderne grundigt i koldt vand.
- Blancher brændenælderne i kogende vand i 2-3 minutter, indtil deres brændende egenskaber forsvinder, og farven bliver klar grøn.
- Skyl brændenælderne hurtigt i koldt vand og dræn dem i en si. Pres overskydende vand ud.
- Tilsæt alle ingredienserne i en blender: brændenælder, pinjekerner, parmesanost, hvidløg og olivenolie.
- Blend ingredienserne til en jævn masse. Smag til og tilsæt salt og sort peber om nødvendigt.
- Overfør pestoen til et glas og opbevar det i køleskabet. Brug inden for en uge.
Næringsindhold (pr. 100 g)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 12 g |
| Kulhydrater | 4 g |
| Fedt | 40 g |
| Kostfibre | 2 g |