Sommersmoothie med Grønne Ingredienser
opskrift

Denne friske og sunde smoothie er perfekt til sommerdage. Den er nem at lave og fyldt med vitaminer!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 håndfulde frisk spinat
- 1 moden banan
- 1 æble, skrællet og skåret i stykker
- 1 dl kokosmælk
- 1 dl vand
- 1 spsk honning (valgfrit)
- Is (efter ønske)

Instruktioner:

1. Læg alle ingredienserne i en blender.
2. Blend indtil smoothien er helt glat og ensartet.
3. Smag til og tilsæt eventuelt honning for sødme.
4. Hæld smoothien i glas og nyd den straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 2 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 4 g
- Fiber: 3 g

Bedømmelse: 4.38 (2092 anmeldelser) ★★★★★ del