Nyhtøbroiler Carnitas
En lækker nyhtøbroiler-carnitas opskrift, der kombinerer en velsmagende Maillard-reaktion med en rigdom af krydderier. Den perfekte ret til tacos eller hotdogs. Forberedelsestid: 1 time (plus marinering og tilberedning)
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Brun kyllingefileterne i olie i en trykkoger. Tag kødet ud og læg det til side.
- Brun skalotteløgene i olie. Når løgene begynder at blive gyldne, tilsæt krydderierne (uden salt) og steg et øjeblik.
- Læg de brunede kyllingefileter tilbage i gryden og tilsæt sriracha efter smag.
- Hæld Dr Pepper i gryden, så kødet forbliver synligt.
- Kog kyllingen under fuldt tryk i en halv time.
- Sluk for varmen og lad trykket falde i cirka 20 minutter.
- Når du åbner låget, riv kødet i en ildfast skål og grill det under ovnens grillfunktion, mens du rører jævnligt.
- Si skyen og kog den ind, indtil den er passende tyk. Tilsæt salt og smag til.
- Bland det grillede kød med den tykke sky. Nyd nyhtøbroiler-carnitas i tacos eller mellem hotdogbrød!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 12 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 2 g |