Ohrabortsch - Lækkert og nærende suppe med grøntsager og byggryn

Annosmæssig: 4-6 portioner

  • Tid 45 minutter
  • kcal 200 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skræl og hak løg, gulerødder og hvidkål.
  2. Varm olien op i en stor gryde. Tilsæt løgene og sauter dem i et par minutter.
  3. Tilsæt gulerødderne og kålen i gryden, og steg dem kort.
  4. Hæld vandet i gryden og tilsæt sorte peberkorn.
  5. Bring det i kog og tilsæt de udblødte byggryn.
  6. Lad suppen simre ved lav varme i ca. 30 minutter, indtil byggrynene er møre.
  7. Smag til med salt, hvis nødvendigt, og server varm.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi200 kcal
Protein5 g
Kulhydrater30 g
Fedt8 g
Kostfibre4 g

Se også