Olla Podrida - Spansk gryderet
Olla Podrida er en lækker spansk gryderet, der kombinerer forskellige kødtyper og ærter. Denne fyldige ret er perfekt til familiens samvær. Forberedelsestid: 2 timer
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Læg de gule ærter i blød i vand i mindst 2 timer før madlavning.
- Skræl og hak løg og hvidløg.
- Varm olien op i en stor gryde, og tilsæt løg og hvidløg. Sautér indtil de er bløde.
- Tilsæt oksekødet, kyllingen og lammekødet til gryden. Brun kødet let på alle sider.
- Tilsæt de udblødte ærter, vand, laurbærblade og paprika. Krydr med salt og peber.
- Lad gryden simre på lav varme i cirka 1,5 time, eller indtil kødet er mørt og ærterne er kogte.
- Fjern laurbærbladene inden servering.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 35 g |
| Kulhydrater | 35 g |
| Fedt | 20 g |