Omena-banaanijæske og vaflekopper

En lækker dessert med efterårsagtige smage, hvor sprøde vaflekopper kombineres med blød æble-banan-is. Forberedelsestid ca. 30 minutter, serverer cirka 4.

  • kcal 250 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Æble-banan-is

Vaflekopper

Fremgangsmåde

  1. Forbered æble-banan-is: Kom de frosne bananstykker og det skårne æble i en blender. Tilsæt havregryn, kokossukker, kanel, ingefær og salt. Lad ingredienserne tø lidt op i et par minutter, hvis nødvendigt. Blend indtil blandingen er glat og server straks.
  2. Forbered vaflekopper: Mål hvedemelet og sukkeret op i en skål. Pisk æggene, smeltet smør og mælk i. Tilsæt et nip salt og rør indtil dejen er jævn.
  3. Bag vaflerne: Forvarm vaffeljernet og bag små, tynde vafler. Løft vaflerne direkte fra jernet op på omvendte glas og lad dem køle af og blive stive.
  4. Servering: Fyld de afkølede vaflekopper med æble-banan-is og pynt med tørrede æbleskiver.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi250 kcal
Protein4 g
Kulhydrater40 g
Fedt10 g
Kostfibre3 g

Se også