Omena-kookos-mustaherukka smoothie
opskrift

En lækker og sund smoothie med æbler, kokosmælk og sorte ribs. Perfekt som morgenmad eller en forfriskning.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2
Ingredienser:
- 2 æbler
- 1-2 dl kokosmælk
- 1/2 agurk
- 2 dl sorte ribs
- 1/2 dl økologiske kokosflager
Fremgangsmåde:
1. Pilk æblerne og agurken i små stykker.
2. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
3. Blend indtil smoothien er glat.
4. Hæld på glas og nyd straks!
Næringsinformation pr. portion:
- Kalorier: 180
- Protein: 2 g
- Kulhydrater: 32 g
- Fedt: 6 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4.34 (5480 anmeldelser) ★★★★★ del