Omena-Sinihomejuustokuorrutettuja broilerin fileitä
En lækker ret, hvor saftige kyllingefileter, søde æbler og en kraftfuld smag af blåskimmelost mødes. Perfekt til middag eller særlige lejligheder. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Brun kyllingefileterne i varm margarine i to portioner. Drys sort peber over den brunede overflade.
- Læg de brunede fileter i et smurt, fladt fad.
- Skær æblerne i små tern.
- Bland æbleternene, blåskimmelost og finthakket persille i en skål.
- Fordel æbleblandingen over kyllingefileterne.
- Halver cherrytomaterne og læg dem i fadet.
- Bag ved 180 grader i ca. 15-20 minutter, indtil osten er smeltet og overfladen er smukt gyldenbrun.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 15 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 2 g |