Æblegrød med Havregryn
opskrift

En frisk og lækker morgenmad, der kombinerer havregryn, æbler og krydderier. Denne opskrift er perfekt til efterårs-morgener!
Forberedelsestid: 15 minutter
Antal portioner: 4

Ingredienser:

- 5 dl vand
- 5 dl æblejuice
- 4 1/2 dl havregryn
- 2 æbler
- 1 teskefuld kanel
- 1/2 teskefuld kardemomme
- 2 spiseskefulde honning

Instruktioner:

1. Kog vand og æblejuice op i en gryde.
2. Tilsæt havregrynene og lad det simre ved lav varme i 10 minutter.
3. Skyl og riv æblerne med skræl over grøden.
4. Tilsæt kanel, kardemomme og honning, og rør godt rundt.
5. Server varmt og nyd!
Næringsindhold (pr. portion):
Energi: 250 kcal
Protein: 6 g
Fedt: 4 g
Kulhydrater: 50 g
Fibre: 7 g
Sukker: 12 g

Bedømmelse: 4.91 (1734 anmeldelser) ★★★★★ del