T-luupihvi med søde kartofler
En lækker T-luupihvi, der er fyldt med smag og giver en uforglemmelig spiseoplevelse. De bagte søde kartofler tilfører retten sødme og farve. Forberedelsestid: 1 time 10 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Tag T-luupihven ud af køleskabet og lad den stå ved stuetemperatur i ca. 30 minutter før stegning.
- Krydr bøffen med salt og peber.
- Varm en pande op ved medium varme og steg bøffen på begge sider i ca. 4-5 minutter, indtil den ønskede indre temperatur er nået (ca. 55-60°C for medium).
- Flyt bøffen til en tallerken og lad den hvile i ca. 10 minutter.
- Skræl og skær de søde kartofler i ønskede størrelser.
- Dæk en bageform med havsalt og læg de søde kartofler ovenpå.
- Dæk formen med folie og bag i en forvarmet ovn ved 200 grader i ca. 50-60 minutter.
- Lad de søde kartofler hvile i 10 minutter før servering.
- Server T-luupihven med de bagte søde kartofler og kværn frisk sort peber over retten.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 800 kcal |
|---|---|
| Protein | 60 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 50 g |
| Kostfibre | 5 g |