T-luupihvi med søde kartofler

En lækker T-luupihvi, der er fyldt med smag og giver en uforglemmelig spiseoplevelse. De bagte søde kartofler tilfører retten sødme og farve. Forberedelsestid: 1 time 10 minutter

  • Portioner 2
  • kcal 800 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Tag T-luupihven ud af køleskabet og lad den stå ved stuetemperatur i ca. 30 minutter før stegning.
  2. Krydr bøffen med salt og peber.
  3. Varm en pande op ved medium varme og steg bøffen på begge sider i ca. 4-5 minutter, indtil den ønskede indre temperatur er nået (ca. 55-60°C for medium).
  4. Flyt bøffen til en tallerken og lad den hvile i ca. 10 minutter.
  5. Skræl og skær de søde kartofler i ønskede størrelser.
  6. Dæk en bageform med havsalt og læg de søde kartofler ovenpå.
  7. Dæk formen med folie og bag i en forvarmet ovn ved 200 grader i ca. 50-60 minutter.
  8. Lad de søde kartofler hvile i 10 minutter før servering.
  9. Server T-luupihven med de bagte søde kartofler og kværn frisk sort peber over retten.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi800 kcal
Protein60 g
Kulhydrater30 g
Fedt50 g
Kostfibre5 g

Se også