Osta Pois - Kylling med Feta og Grøntsager

Beskrivelse: Denne lækre og nemme efterårsret er perfekt til hyggelige sammenkomster eller familiemiddage. Brug ingredienserne fra Prisman Osta Pois-kampagnen til at lave et velsmagende måltid! Forberedelsestid: 40 minutter

  • Portioner 4
  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Varm olivenolien op i en stor pande ved medium varme.
  2. Krydr kyllingefileterne med salt, sort peber og paprika. Steg dem i ca. 5-7 minutter på hver side, indtil de er gennemstegte. Tag dem af panden.
  3. Hak løg og hvidløg. Sauter dem i panden, indtil de er bløde.
  4. Tilsæt den ternede røde peberfrugt og zucchini. Steg i yderligere 5 minutter.
  5. Tilsæt cherrytomaterne og steg, indtil de begynder at blive bløde.
  6. Læg kyllingefileterne tilbage i panden og smuldr fetaosten over. Lad det varme op i et kort øjeblik.
  7. Pynt med frisk basilikum før servering.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein30 g
Kulhydrater15 g
Fedt30 g
Kostfibre3 g

Se også