Osta Pois - Kylling med Feta og Grøntsager
Beskrivelse: Denne lækre og nemme efterårsret er perfekt til hyggelige sammenkomster eller familiemiddage. Brug ingredienserne fra Prisman Osta Pois-kampagnen til at lave et velsmagende måltid! Forberedelsestid: 40 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm olivenolien op i en stor pande ved medium varme.
- Krydr kyllingefileterne med salt, sort peber og paprika. Steg dem i ca. 5-7 minutter på hver side, indtil de er gennemstegte. Tag dem af panden.
- Hak løg og hvidløg. Sauter dem i panden, indtil de er bløde.
- Tilsæt den ternede røde peberfrugt og zucchini. Steg i yderligere 5 minutter.
- Tilsæt cherrytomaterne og steg, indtil de begynder at blive bløde.
- Læg kyllingefileterne tilbage i panden og smuldr fetaosten over. Lad det varme op i et kort øjeblik.
- Pynt med frisk basilikum før servering.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 15 g |
| Fedt | 30 g |
| Kostfibre | 3 g |