Ristet blomkål med blåskimmelost og valnødder

En lækker ret, der kombinerer ristet blomkål, blåskimmelost og valnødder i en perfekt smagskombination. Dressingen tilføjer ekstra smag og gør retten endnu mere indbydende. Velegnet som tilbehør eller let hovedret. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4
  • kcal 250 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Forvarm ovnen til 200 grader.
  2. Skyl blomkålen og skær den i små buketter.
  3. Læg blomkålsbuketterne på en bageplade og dryp med olivenolie. Krydr med salt og peber. Rist i ovnen i ca. 20 minutter, indtil de er gyldne og møre.
  4. Rist valnødderne på en tør pande i et par minutter, indtil de er let gyldne og duftende.
  5. Forbered dressingen ved at blande ahornsirup og citronsaft i en skål.
  6. Tag de ristede blomkål ud af ovnen og tilsæt smuldret blåskimmelost og ristede valnødder.
  7. Server blomkålsretten med dressingen og pynt med frisk timian.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi250 kcal
Protein7 g
Kulhydrater15 g
Fedt20 g
Kostfibre4 g

Se også