Ristet gulerodssalat med ovnbagte kartoffeskiver
En lækker og nærende ret, der kombinerer ristede gulerødder, velsmagende kartoffeskiver og en frisk mozzarellasalat. Passer godt som tilbehør eller en let hovedret. Forberedelsestid: 45 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Bland olivenolie, rødvinseddike, moset hvidløg, oregano, cajun-krydderi og salt til en marinade.
- Vask og skræl gulerødderne. Skær dem i lange stave og læg dem på en bageplade.
- Vask og halver citronen, og læg den med den skårne side opad på bagepladen.
- Hæld marinaden over gulerødderne.
- Tilsæt en håndfuld solsikke- og græskarkerner til gulerødderne halvvejs gennem bagningen.
- Vask og skiver kartoflerne. Dryp dem med olie og salt, og læg dem på bagepladen ved siden af gulerødderne.
- Bag grøntsagerne ved 200 grader i cirka 25 minutter.
- Forbered samtidig mozzarellasalaten: Skær tomater og mozzarella i skiver. Læg mozzarella imellem tomatskiverne og dryp med olivenolie og sort peber.
- Server de ristede gulerødder og kartoffeskiver med mozzarellasalaten.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 8 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 12 g |
| Kostfibre | 5 g |