Bananpandekager

Bananpandekager er en lækker og sund morgenmad, der tilberedes hurtigt. Disse bløde og søde pandekager er perfekte for alle bananelskere. Forberedelsestid: 15 minutter

  • Portioner 2-3 portioner
  • kcal 300 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Mos bananerne i en skål med en gaffel, indtil de er jævne.
  2. Tilsæt æggene til de mosede bananer og rør godt sammen.
  3. Bland de tørre ingredienser (havremel, bagepulver, vaniljesukker og salt) i en separat skål.
  4. Foren de tørre ingredienser med banan- og æggeblandingen og rør, indtil dejen er ensartet.
  5. Varm en pande op ved middel varme og tilsæt lidt smør eller olie.
  6. Hæld dej på panden i den ønskede størrelse og steg, indtil der dannes bobler på overfladen (ca. 2-3 minutter), og vend.
  7. Steg den anden side, indtil den er smuk gyldenbrun.
  8. Server varm med f.eks. ahornsirup, bær eller yoghurt.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi300 kcal
Protein10 g
Kulhydrater50 g
Fedt7 g
Kostfibre4 g

Se også