Paprika Fyldte Tortillas

En lækker og nem opskrift på fyldte tortillas, perfekt til frokost eller middag. På kun 30 minutter kan du nyde en velsmagende ret! Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4 portioner
  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skræl og hak løget og hvidløget. Skær paprikaerne i strimler.
  2. Varm olien på en pande ved medium varme. Tilsæt løg og hvidløg og sautér i ca. 2-3 minutter.
  3. Tilsæt paprika til panden og steg i ca. 5 minutter, indtil de er bløde.
  4. Skyl og dræn de sorte bønner. Tilsæt bønnerne til paprika-løgblandingen.
  5. Krydr blandingen med spidskommen, paprika, salt og peber. Rør godt og lad det varme op i et par minutter.
  6. Tag tortillas frem og fyld hver tortilla med paprika-blandingen. Drys revet ost over.
  7. Fold tortillas stramt og steg dem på panden i et par minutter, indtil osten smelter og tortillas får en gyldenbrun farve.
  8. Server tortillas med frisk koriander.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein15 g
Kulhydrater45 g
Fedt12 g
Kostfibre10 g

Se også