Paprika Kaalimuusfyldte

Denne lækre ret kombinerer søde paprikaer og blød kålpure, perfekt til hverdagsmiddagen. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4
  • kcal 300 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Vask paprikaerne grundigt og skær dem halvt på langs.
  2. Kog paprika-halvdele i vand med salt i ca. 5 minutter, indtil de bliver lidt bløde.
  3. Tag paprikaerne op af gryden og lad dem tørre af.
  4. Pensl et bagefad let og læg paprikaerne i fadet.
  5. Fyld paprikaerne med kålpure.
  6. Skær den sorte peberost i små stykker og læg dem ovenpå de fyldte paprikaer.
  7. Dryp lidt olie over og kværn sort peber over retten.
  8. Bag i ovnen ved 180 grader i ca. 15-20 minutter, indtil osten er smeltet og overfladen har fået en smuk farve.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi300 kcal
Protein10 g
Kulhydrater20 g
Fedt20 g
Kostfibre3 g

Se også