Paprika Kaalimuusfyldte
Denne lækre ret kombinerer søde paprikaer og blød kålpure, perfekt til hverdagsmiddagen. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Vask paprikaerne grundigt og skær dem halvt på langs.
- Kog paprika-halvdele i vand med salt i ca. 5 minutter, indtil de bliver lidt bløde.
- Tag paprikaerne op af gryden og lad dem tørre af.
- Pensl et bagefad let og læg paprikaerne i fadet.
- Fyld paprikaerne med kålpure.
- Skær den sorte peberost i små stykker og læg dem ovenpå de fyldte paprikaer.
- Dryp lidt olie over og kværn sort peber over retten.
- Bag i ovnen ved 180 grader i ca. 15-20 minutter, indtil osten er smeltet og overfladen har fået en smuk farve.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 300 kcal |
|---|---|
| Protein | 10 g |
| Kulhydrater | 20 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 3 g |