Ruskaretki Ruisleivät
Ruskaretki Ruisleivät er en perfekt snack til efterårsudflugter. De er nærende, nemme at lave og smager vidunderligt! Forberedelsestid: 20 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Smør flødeosten på skiverne af rugbrød.
- Skær avocadoen i skiver og læg dem ovenpå flødeosten.
- Tilføj den skivede agurk og tomat ovenpå avocadoen.
- Læg salaten på rugbrødet.
- Krydr med salt og peber. Du kan også dryppe ekstra jomfruolivenolie på, hvis ønskes.
- Dæk brødene med en anden skive rugbrød og skær dem eventuelt over.
- Pak brødene i en madkasse og nyd dem i naturen!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 8 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 12 g |
| Kostfibre | 7 g |