Ruskaretki Ruisleivät

Ruskaretki Ruisleivät er en perfekt snack til efterårsudflugter. De er nærende, nemme at lave og smager vidunderligt! Forberedelsestid: 20 minutter

  • Portioner 4
  • kcal 250 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Smør flødeosten på skiverne af rugbrød.
  2. Skær avocadoen i skiver og læg dem ovenpå flødeosten.
  3. Tilføj den skivede agurk og tomat ovenpå avocadoen.
  4. Læg salaten på rugbrødet.
  5. Krydr med salt og peber. Du kan også dryppe ekstra jomfruolivenolie på, hvis ønskes.
  6. Dæk brødene med en anden skive rugbrød og skær dem eventuelt over.
  7. Pak brødene i en madkasse og nyd dem i naturen!

Næringsindhold (pr. portion)

Energi250 kcal
Protein8 g
Kulhydrater30 g
Fedt12 g
Kostfibre7 g

Se også