Parsapestopasta

En lækker og frisk pasta lavet med spanske asparges, fyldt med smag og farve. Perfekt til en middag for fire! Annosmængde: 4

  • Tid 30 minutter
  • kcal 650 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skyl aspargeserne grundigt og skær spidserne fra. Knæk de træede ender af stænglerne og skær dem i et par centimeters stykker.
  2. Læg de skrællede hvidløgsfed i en foodprocessor og hak dem. Tilsæt pinjekernerne og blend kort.
  3. Tilsæt den revne parmesan og blend indtil pestoen er glat. Tilsæt aspargesstykkerne og hak alt sammen.
  4. Når pestoen er glat, tilsæt olivenolien og krydr med salt, sukker og sort peber.
  5. Kog 3 liter vand med 3 spiseskefulde salt i en stor gryde. Når vandet koger, tilsæt pastaen og kog den i henhold til pakkeanvisningerne.
  6. Tilsæt aspargeshovederne til pastaen to minutter før den er færdig. Tag lidt af pastavandet fra, inden du dræner pastaen.
  7. Hæld den drænede pasta tilbage i gryden, tilsæt pestoen og lidt af pastavandet, og rør rundt, indtil pastaen er dækket af den varme sauce.
  8. Server straks.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi650 kcal
Protein20 g
Kulhydrater75 g
Fedt30 g
Kostfibre5 g

Se også