Parvekepuutarha - Kesän herkkuja

  • Tid 30 minutter
  • Portioner 4-6 personer
  • kcal 150 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Forbered en plantekasse eller potter, og sørg for, at der er god dræning.
  2. Plant urterne (græsser, mynte, timian, oregano, basilikum, rosmarin) separat, så deres smag kan udvikle sig.
  3. Så salat- og grøntsagsfrø (rucola, grønkål, salatblanding, radiser) i samme kasse.
  4. Plant cherrytomater, friske agurker, zucchini og aubergine i deres egne store potter.
  5. Så bønnerne (grønne og farverige) tidligt, så de kan producere afgrøder.
  6. Så hvidløgfedene og vent på, at de spirer.
  7. Sørg for regelmæssig vanding og gødning.
  8. Nyd sommerens høst frisk i salater og retter!

Næringsindhold (pr. portion)

Energi150 kcal
Protein5 g
Kulhydrater20 g
Fedt7 g
Kostfibre5 g

Se også