Pasta med pesto og grøntsager (20 minutter, 2 portioner)
En sund og lækker ret med pasta, hjemmelavet pesto og friske grøntsager.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog pastaen i en stor gryde med saltet vand efter anvisningen på pakken, indtil den er al dente. Dræn og sæt til side.
- Imens pastaen koger, forberedes pestoen. I en blender eller foodprocessor tilsættes basilikum, pinjekerner, parmesanost, hvidløg og olivenolie. Blend indtil det er en jævn masse. Smag til med salt og peber.
- Varm lidt olivenolie i en pande over medium varme. Tilsæt squash og rød peberfrugt, og steg i ca. 5-7 minutter, indtil grøntsagerne er møre.
- Tilsæt den kogte pasta til panden med grøntsagerne og hæld pestoen over. Rør godt rundt, så alt bliver dækket af pestoen.
- Server straks, evt. med lidt ekstra parmesanost på toppen.
Næringsinformation pr. portion
- Kalorier: 550
- Protein: 18 g
- Kulhydrater: 65 g
- Fedt: 25 g
- Fiber: 5 g