Pastasalat med Spidskål og Oksekød
Denne lækre og nærende pastasalat kombinerer velsmagende oksekød, frisk spidskål og fuldkornspasta. Perfekt som en let frokost eller som tilbehør. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog fuldkornspastaen som angivet på pakken. Dræn og lad den køle af.
- Opvarm olie på en pande og steg oksekødet med krydderier, indtil det er gennemstegt. Tag det af panden og sæt det til side.
- Steg kyllingefiletstrimlerne på samme pande, indtil de er gennemstegte. Krydr med salt og peber.
- Hak spidskål, tomater og agurk. Bland dem i en stor skål.
- Tilsæt den afkølede pasta, det stegte oksekød og kyllingefiletstrimlerne til salatblandingen.
- Tilsæt purløg og salatdressing. Bland godt.
- Server straks eller lad den trække i køleskabet inden servering.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 50 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 6 g |