Varmende morgenmad med æg og avocado
En lækker og nærende morgenmad, der holder dig varm på kolde dage. Perfekt til at starte dagen med energi! Forberedelsestid: 20 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm olivenolien op i en pande over medium varme.
- Slå æggene ud på panden og steg dem til den ønskede konsistens. Krydr med salt og sort peber.
- Rist brødet på en anden pande eller i en brødrister.
- Skær avocadoerne og osten i skiver.
- Når brødet er klar, læg et lag avocado, et stegt æg og en skive ost på hver skive.
- Pynt med friske urter og server straks varmt.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 20 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 30 g |