Varmende morgenmad med æg og avocado

En lækker og nærende morgenmad, der holder dig varm på kolde dage. Perfekt til at starte dagen med energi! Forberedelsestid: 20 minutter

  • Portioner 2 portioner
  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Varm olivenolien op i en pande over medium varme.
  2. Slå æggene ud på panden og steg dem til den ønskede konsistens. Krydr med salt og sort peber.
  3. Rist brødet på en anden pande eller i en brødrister.
  4. Skær avocadoerne og osten i skiver.
  5. Når brødet er klar, læg et lag avocado, et stegt æg og en skive ost på hver skive.
  6. Pynt med friske urter og server straks varmt.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein20 g
Kulhydrater30 g
Fedt30 g

Se også