Herkullige grøntsagswraps
Disse grøntsagswraps er fyldt med smag og næringsstoffer og er en perfekt mulighed til frokost eller som snack. Forberedelsestiden er kun 20 minutter, og denne opskrift giver 4 portioner. Forberedelsestid: 20 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Smør hummus jævnt på hver tortilla.
- Læg avocado-, agurk- og peberfrugtskiver på tortillas.
- Tilsæt friske spinatblade og revet gulerod.
- Krydr med salt, peber og citronsaft hvis ønskes.
- Rul tortillas stramt til wraps.
- Skær wrapsene over på midten og server straks.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 7 g |
| Kulhydrater | 35 g |
| Fedt | 10 g |
| Kostfibre | 8 g |