Pika Moi - Hurtig og lækker smoothie
opskrift

Denne smoothie er den perfekte hurtige snack, fyldt med smag og næringsstoffer. Ideel til travle morgener eller når du har brug for energi i løbet af dagen.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 dl naturel yoghurt
- 1 banan
- 1 dl frosne bær (fx blåbær eller hindbær)
- 1 spsk honning
- 1 dl mandelmælk eller anden plantebaseret mælk
- 1 spsk chiafrø (valgfrit)

Instruktioner:

1. Læg alle ingredienserne i en blender.
2. Blend indtil smoothien er glat og cremet.
3. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks!
Næringsindhold per portion:
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 25 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 3.98 (1965 anmeldelser) ★★★★★ del