Ederin Unelmaruoka
En lækker ret inspireret af Eder Rodriguez, fyldt med smag og hjerte. Forberedelsestid: 45 minutter. Servering: 4 personer.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Opvarm olivenolien i en pande over medium varme. Tilsæt hakket løg og knust hvidløg, sauter indtil de er bløde.
- Tilsæt kyllingefileterne og steg dem, indtil de er gyldne.
- Tilsæt peberfrugt og cherrytomater, og rør godt rundt.
- Krydr blandingen med paprika, salt og sort peber. Rør rundt og lad det simre i et par minutter.
- Tilsæt kyllingefonden og lad det simre ved lav varme i cirka 15 minutter, indtil kyllingen er helt gennemstegt.
- Tilsæt til sidst hakket basilikum og revet parmesan. Server varm.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 10 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 2 g |