Ederin Unelmaruoka

En lækker ret inspireret af Eder Rodriguez, fyldt med smag og hjerte. Forberedelsestid: 45 minutter. Servering: 4 personer.

  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Opvarm olivenolien i en pande over medium varme. Tilsæt hakket løg og knust hvidløg, sauter indtil de er bløde.
  2. Tilsæt kyllingefileterne og steg dem, indtil de er gyldne.
  3. Tilsæt peberfrugt og cherrytomater, og rør godt rundt.
  4. Krydr blandingen med paprika, salt og sort peber. Rør rundt og lad det simre i et par minutter.
  5. Tilsæt kyllingefonden og lad det simre ved lav varme i cirka 15 minutter, indtil kyllingen er helt gennemstegt.
  6. Tilsæt til sidst hakket basilikum og revet parmesan. Server varm.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein30 g
Kulhydrater10 g
Fedt20 g
Kostfibre2 g

Se også