Pasta med Kylling og Oliven
En lækker ret der kombinerer smagene fra Italien med en sund og hurtig tilberedning. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog pastaen i saltet vand i henhold til pakkens anvisninger. Dræn og gem lidt af pastavandet.
- Varm olivenolien i en pande over medium varme. Tilsæt kyllingestrimlerne og steg dem, indtil de er gennemstegte.
- Tilsæt rødløg og hvidløg til panden, og steg indtil løget bliver blødt.
- Tilsæt peberfrugt og cherrytomater til panden. Steg i cirka 5 minutter, indtil grøntsagerne er møre.
- Tilsæt de sorte oliven og balsamico. Rør godt rundt og krydr med salt og peber.
- Bland den kogte pasta i saucen, og tilsæt eventuelt lidt af det gemte pastavand.
- Server portionerne med frisk basilikum og nyd retten!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 480 kcal |
|---|---|
| Protein | 25 g |
| Kulhydrater | 60 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 4 g |