Pohjaton Parsakaalipiirakka

En lækker, glutenfri og fyldig ret, perfekt til Shavuot-fejringen.

  • Tid 1 time
  • Portioner 6-8 annosta
  • kcal 220 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Hvis du bruger frisk broccoli, læg broccoli stykkerne i en skål og hæld kogende vand over. Lad det bløde op, dræn og hak i mindre stykker.
  2. Sautér løget i olie på panden, indtil det bliver gyldent. Kombiner løg og broccoli.
  3. Pisk æggene og vandet i en separat skål. Tilsæt krydderierne og kikærtemelet, og rør indtil det er ensartet.
  4. Tilsæt den revne ost og hytteost til æggeblandingen. Kombiner denne blanding med broccoli-løgblandingen.
  5. Beklæd en bageform med bagepapir og smør den let med olie. Hæld blandingen i formen.
  6. Bag ved 200 °C i ca. 40 minutter, indtil overfladen er gylden og indholdet er stivnet.
  7. Lad den køle af ved stuetemperatur inden servering.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi220 kcal
Protein12 g
Kulhydrater10 g
Fedt15 g
Kostfibre3 g

Se også