Gulerods- og græskarsædderboller
Bløde og lækre boller med gulerod- og græskarsædderblanding. Perfekte som snack eller til suppe. Forberedelsestid: 1 time
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl og skær gulerødderne i stykker. Kog dem møre med låg over i en gryde med lidt vand (2 dl). Mos gulerødderne.
- Tilsæt de mosede gulerødder knuste eller hakkede græskarsædder, havregryn og olie.
- Opløs gæren i en deciliter lunkent vand og tilsæt blandingen til gulerodsmosen.
- Tilsæt salt (hvis du bruger det) og hvedemelet lidt ad gangen, mens du ælter godt, indtil dejen slipper skålens kanter og er blød, men elastisk.
- Lad dejen hæve i cirka 30 minutter eller indtil den er fordoblet i størrelse.
- Form dejen til 20 boller. Lad dem hæve på bagepapir dækket med et klæde i cirka 30 minutter.
- Bag ved 225 grader i ovnens midterste rille i 12-15 minutter.
Næringsindhold (skøn)
| Energi | 150 kcal |
|---|---|
| Protein | 4 g |
| Kulhydrater | 28 g |
| Fedt | 3 g |
| Kostfibre | 2 g |