Porkkaner-linsssalat
En farverig og velsmagende salat med friske grøntsager, fyldige linser og salt feta. Perfekt som tilbehør eller let hovedret. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog linserne i henhold til pakkens anvisninger, indtil de er møre, men ikke for meget. Dræn og lad dem køle af.
- Skræl og riv gulerødderne groft.
- Hak rødløget fint og rist nødderne på en varm pande i et par minutter, indtil de får lidt farve.
- Bland de afkølede linser, revne gulerødder, rødløg og ristede nødder i en stor skål.
- Tilsæt olivenolie og balsamicoeddike. Krydr med salt og peber. Rør godt rundt.
- Smuldre fetaosten i salaten og rør forsigtigt.
- Pynt med frisk persille eller koriander inden servering.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 320 kcal |
|---|---|
| Protein | 12 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 18 g |
| Kostfibre | 8 g |